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ととのうとは『アドレナリン/ノルアドレナリンなどのストレスホルモンが分泌されているのに、副交感神経が優位な状態』と現時点では定義されています。 つまり、いかにストレスホルモンを分泌している状態で、リラックスしている状態に […]

  土日は中央線の快速が止まらない西荻窪。一方で魅力的な個人商店やレストランが立ち並び、お洒落な人がこぞって集まる閑静な住宅街。駅前にもかかわらずラブホテルやパチンコ店、スーパーなどの生活雑貨店が調和して存在し

当レーベルで取り扱い中のサウナストーンについて解説します。 サウナストーンの役割としては 石の内部に熱を蓄熱してサウナ内にゆっくりと温度を届ける。 適度な湿度を届ける　の二つがあります。 石としては、固く、重く、表面が粗

サウナー専用設計のバイオフレアの販売を開始しました。 なぜこの商品に着目したのか、詳しく書いてみたいと思います。 テントサウナを始めた頃はいかに安くて良質の薪を手に入れるかを考えていました。自宅のベランダにDIYで薪ラッ

”ととのう”とは 一般的には、deep relax、多幸感などと表現され、サウナ→水風呂→外気浴の後に訪れる、感覚が研ぎ澄まされながらも全身がリラックスして、多幸感を味わっている瞬間を言います。 ととのう状態は科学的に定

ととのい中に感じる多幸感はどこからくるのでしょうか。 多幸感をもたらすホルモンとしてβエンドルフィンが注目されています。 このβエンドルフィンは脳内で働く神経伝達物質の一種で鎮痛効果や気分の高揚・幸福感などが得られるとい

サウナでは大量の発汗により脱水状態に陥ります。今回は、サウナ―が知っておきたい脱水のお話です。 脱水症は、体から水だけが失われた状態ではなく、電解質（塩分）も失われた状態です。そのため、脱水症の際には、水に加えて、電解質